痛经食疗方

　　当归生姜羊肉汤

　　组成：羊肉500克，当归60克，黄芪30克，生姜5片。

　　用法：羊肉切块，与当归，黄芪，生姜共炖汤。加盐及调味品，吃肉饮汤。

　　功效：益气养血。适用于气血衰弱型痛经。

　　山查红枣汤

　　组成：山查50克，生姜15克，红枣15枚。

　　用法：上药水煎服。逐日1剂，分2次服。

　　功效：活血化瘀，温经止痛，行气导滞。适用于痛经。

　　炒山查

　　组成：山查30克，向日葵子15克，红糖60克。

　　用法：将山查，向日葵子烤焦后研末，加红糖冲服。分2次服，逐日早，晚各1次。于经前1⑵日开 始服或经来即服。每次月经周期服2剂，连用1⑵个月。

　　功效：活血化瘀，收敛镇痛，补中益气。适用于气血衰弱型痛经。