女性裸睡好处多护私处治痛经

　　现在女性朋友的压力也跟男人1样愈来愈大，人在越累的情况下身体抵抗力就会越差，各种疾病也就随之而来，而应对这些烦恼最简单的方法就是要有1个好的睡眠，比较好的睡眠实际上是裸睡，裸睡对**都是好的，特别对解决女性私处1些问题更是有好处。

　　1、裸睡的好处

　　1、裸睡能美容

　　没有了衣服的隔绝，袒露的皮肤能够吸收更多营养，增进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有益皮脂排泄和再生，皮肤有1种通透的感觉。同时有益于神经的调理，增强适应和免疫能力。

　　传统观念讲求和衣而眠，裸睡是很多人不能接受的，裸睡增加了皮肤与空气的接触面，有益于血液循环和皮脂腺、汗腺的分泌，有助于放松心情、消除疲劳。看过下面的文章，相信你会爱上裸睡！

　　2、裸睡能减肥

　　由于人体皮肤能分泌和散发出1些化学物资，若和衣而眠，无疑会妨碍皮肤的正常呼吸和汗液的蒸发，衣服对肌肉的压迫和磨擦还会影响血液循环。裸睡有种自由自在的自由快感，让血液得到很好的循环，皮肤充分呼吸，油脂消耗加快，有助于减肥。

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　　3、裸睡护私处

　　裸睡不但令人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻，以往因手脚冰冷而久久不能入眠的妇女，采取裸睡方式后，很快就可以入眠了。女性阴部终年湿润，如果能有充分的透风透气就可以减少得妇科疾病的可能性。男性裸睡一样可以营建清凉之境，避免精子由于过热而活动力欠佳。

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　　4、裸睡治失眠

　　裸睡对失眠的人也会有1定的抚慰作用。没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，能改良某些人手脚冰冷的状态，有助进入深层次睡眠。